شبكة الخالد - دبي : أكد بحث أمريكي أن تناول الكرز يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. وأشارت مساعدة بروفيسور في علم التغذية في المركز الطبي بجامعة ساوث وسترن لونا ساندون إلى أن الفاكهة الحمراء اللون ومن ضمن ..

شبكة الخالد - القاهره : أكدت الدكتورة راوية رزق عبد الغني أستاذة التغذية وعلوم الأطعمة بكلية الاقتصاد المنزلي بجامعة حلوان، أن السمك يعتبر أحد المصادر المهمة للبروتين شأنه في ذلك شأن اللحوم والبيض واللبن ومشتقاته. وأوضحت ..

شبكة الخالد - واشنطن : أكدت دراسة أمريكية علمية حديثة أن الصوم يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والسكري، حيث يحفز الجسم على استهلاك الدهون. وأظهرت الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين لدى معهد القلب بمركز “إنت ..

شبكة الخالد - دبي : لا يحتاج إنقاص الوزن دائماً إلى حمية غذائية قاسية، أو نظام تغذية صارم، حيث قدم خبير أمريكي نصائح للراغبين في إنقاص وزنهم تعتمد على بعض الحيل البسيطة أبرزها استخدام أطباق صغيرة. ونصح البروفيسور بريا ..

شبكة الخالد - متابعات : يعدّ العنب من أكثر الفواكه غنىً بالسعرات الحرارية والسكر. لهذا يبتعد عنه بعض أتباع الحمية. لكن في شهر الصوم الكريم، نصيحة لك أن تجعلي العنب حاضراً على مائدة الإفطار. لبّ العنقود وقشرته غنيّان بمركبات ..

شبكة الخالد - متابعات : تُعتبر السمبوسة من الأكلات المشهورة، وخاصة على مائدة شهر رمضان، ولكن يجب الاعتدال في تناولها بسبب السعرات الحرارية المرتفعة. وتتكون السمبوسة من الطحين والأجبان واللحوم والزبدة والزيت، ولذا فهي خليط م ..

شبكة الخالد - متابعات : لا يختلف اثنان على أن مائدة رمضان مائدة "غير شكل"، وتفتح الشهية بالإضافة إلى "لمّة العيلة" التي تزيد من الرغبة في المشاركة بالأكل. وعلى مائدة فيها مالذ وطب من السلطة وحتى الأكل الدسم وصولاً إلى الحلوي ..

شبكة الخالد - متابعات : إمساك أو إسهال مع الإحساس الدائم بالانتفاخ والغازات ، تلك الأعراض يواجهها مريض القولون العصبي في رمضان والتي تزيد بسبب الإفطار وتناول أطعمة غير مناسبة بعد صيام يوم طويل ، الأمر الذي يتطلب من الصائم تن ..

شبكة الخالد - متابعات : يحتاج الجسم إلى الكثير من السوائل... لهذا، يتوجب على الصائمين خلال شهر رمضان المبارك، أن يتناولوا بين الإفطار والسحور كمية من السوائل تكفي لليوم بأكمله... إلا أن الأطباء يحذرون من تناول الكثير من السو ..

شبكة الخالد - متابعات : أيام قلائل ويهل علينا شهر رمضان الكريم الذي ننتظره من العام للعام، لكن قد تجد الحامل صعوبة في الصيام خاصة خلال شهور حملها الأولى التي يصاحبها القيء والغثيان، وينتاب القلق بعض النساء من الصيام في رمضان ..

شبكة الخالد - متابعات : بدلاً من تكدس حقيبة الإسعاف المنزلية بالعديد من الأدوية لعلاج أزماتك الطارئة ، يمكنك التعرف على وسائل جديدة توفر عليكِ الأضرار الجانبية لبعض المستحضرات الطبية التي قد تكون سلاح ذو حدين أحياناً ، لاستخ ..

شبكة الخالد - متابعات : يجب على الحامل ألا تدخن، وأن تبتعد عن القهوة والمشروبات الغازية... هذه قواعد تعرفها معظم السيدات اللواتي ينتظرن مولوداً جديداً. لكن، إلى جانب السيجارة والمنبهات التي تحتوي على الكافيين، هناك الكثير من ..

شبكة الخالد - متابعات : الأطباء يحاولون الرجوع إلى الطب البديل بكل ما يوجد به من فوائده، حيث أكدت الأبحاث الطبية على أهمية الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة بصورة كبيرة، وذلك لإدراكهم الكامل بمدى خطورة الآثار الجانبية للأد ..

شبكة الخالد - متابعات : في كل يوم يتوصل علماء الغرب إلى حقائق علمية جديدة تؤكد بدون أن يدروا أن شعائر الإسلام ومنها ختان الذكور له فوائد صحية لاتحصي وآخر الدراسات العلمية في هذا الشان التي تمت علي يد هؤلاء العلماء تؤكد هذه ا ..

شبكة الخالد - واشنطن : هل يصاب طفلك بالتهاب في الجيوب الأنفية أكثر من مرتين في السنة؟ هل يعاني من تقيحات جلدية متكررة أو من مشاكل في النمو؟ انتبهي لهذه المؤشرات. قد تكون ناتجة عما يعرف بنقص المناعة الوراثي. هذا المرض من ال ..

شبكة الخالد - متابعات : معدل هذه المادة لشد البطن طرق وأسرار من منّا لا تحلم بخصر نحيل ومعدة مشدودة عند النظر في المرآة كل يوم والتمعن بها. فتبدأ بالتمايل أمامها من جميع الجهات أو التنقل بين غرفة النوم وغرفة الاستحمام، وص ..

شبكة الخالد - واشنطن : أكدت دراسة حديثة أن الفستق الحلبي غير المقشر هو رفيق من يحافظون على وزنهم، إذ ان من يتناولونه يستهلكون سعرات حرارية أقل بـ 40% من الأنواع الأخرى من المكسرات المقشرة. وذكر موقع "كالوري لاب" الأمريكي ..

شبكة الخالد - متابعات : انتهزي فرصة ما تبقي من أيام شعبان ، واحصلي على جسم رشيق بدون دهون قبل بداية شهر رمضان الكريم ، واحرصي دوماً على الابتعاد عن تناول السكريات وتفادي الدهون قدر المستطاع لتستقبلي العيد بجسم خفيف ومثالي ..

شبكة الخالد - واشنطن : الأكل بين الوجبات أبرز مسببات زيادة الوزن. حين تشعرين بالجوع، تتناولين عادة لوح شوكولا، أو رقائق تشيبس، أو أي شي يقع تحت يديك. وفي أحيان أخرى، تأكلين هذه الأطعمة المضرة من دون أن تشعري بالجوع حقاً، ب ..

شبكة الخالد - متابعات : عندما يشتد الألم الحاد على أي شخص يسارع إلى تعاطي مسكنات الألم والتي يباع أكثرها في الصيدليات بدون وصفة طبية، كما يسارع الأهالي بإعطاء أطفالهم المضادات الحيوية وأدوية الكحة والبرد دون استشارة الطبيب، ..